Kıck Boks

Kick boks, yumruk, tekme, diz ve sınırlı clinch uygulamalarının bir araya getirilmesiyle oluşturulmuş eklektik bir dövüş sporudur. Egzersiz sistemi olarak uygulanabildiği gibi tam temaslı bir mücadele sporu olarak da uygulanabilmektedir. Köklerini Tayland’dan aldığı düşünülen ve kaba kuvvetten çok tekniğe dayalı bir yarışma ve savunma sporudur. Doğru teknikle birlikte güç ve tecrübeye de dayanan kick boks, yumruk, tekme, diz ve sınırlı clinch uygulamalarının bir araya getirilmesiyle oluşturulmuştur.

•Vücudun tüm kaslarını çalıştırır.
•Strese karşı çok olumlu etkileri vardır.
•Yüksek kalori harcatır ve esnekliği artırır.
•El, göz, ayak koordinasyonunu ve uyumunu geliştirir.
•Mutluluk hormonunun (Endorfin) salgılanmasına neden olur, bu sayede antrenman sonrası kişi kendini iyi hisseder olur.
•Terleme sayesinde vücuttan toksinlerin atılması yardımcı olur.
•Reflekslerin gelişmesi için birebirdir.
69 kez izlendi - 9.4.2021